Índice

1.- A QUE LLAMAMOS DROGAS
2.- QUE ES EL DOPAJE
3.- ¿EXISTEN MOTIVOS ÉTICOS PARA PROHIBIR EL DOPAJE?
4.- ¿CUÁLES SON LOS EFECTOS DE LAS DROGAS SOBRE EL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL?
5.- ¿QUÉ DIFERENCIA HAY ENTRE LAS DROGAS LEGALES E ILEGALES?
6.- ¿QUÉ DROGAS SE CONSIDERAN PROHIBIDAS?
7.- ¿A QUE SE LLAMA ESTIMULANTES?
8.- ¿QUÉ PROBLEMAS PUEDEN DERIVARSE DEL USO DE ESTIMULANTES?
9.- ¿QUÉ ES LA ANFETAMINA?
10.- ¿QUÉ ES LA COCAÃ�NA?
11.- ¿QUÉ OCURRE CON LOS DEPORTISTAS QUE TOMAN ESTIMULANTES POR RAZONES MÉDICAS?
12.- ¿A QUÉ SE LLAMA ESTEROIDES ANABOLIZANTES ANDROGENITOS?
13.- ¿QUÉ EFECTOS TIENEN LOS ANABOLIZANTES?
14.- ¿PARA QUÉ SE UTILIZAN EN LA PRACTICA DEPORTIVA LOS ANABOLIZANTES?
15.- ¿EN QUÉ DEPORTES SE UTILIZAN LOS ANABOLIZANTES?
16.- ¿QUÉ PROBLEMAS PUEDEN DERIVARSE DEL USO DE ANABOLIZANTES?
17.- ¿QUÉ SON LOS ANALGÉSICOS NARCÓTICOS?
18.- ¿QUÉ ES LA HEROÍNA?
19.- ¿A QUÉ SE LLAMA CORTICOESTEROIDES?
20.- ¿QUÉ SON LOS DIURÉTICOS?
21.- ¿QUÉ ES LA HORMONA DEL CRECIMIENTO HUMANA (HGH)?
22.- ¿QUÉ ES EL DOPAJE CON SANGRE?
23.- ¿CUÁLES SON LOS RIESGOS DEL DOPAJE CON SANGRE?
24.- ¿QUÉ ES LA ERITROPOYETINA (EPO) Y CUÁL ES SU FUNCIÓN?
25.- ¿CUÁL ES EL USO DE LA "EPO" EN EL DEPORTE?
26.- ¿CÓMO SE PUEDE DETECTAR EL DOPAJE DE LA SANGRE?
27.- ¿A QUÉ SE LLAMA BETA-BLOQUEANTES?
28.- ¿PUEDE EL ALCOHOL AUMENTAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO?
29.- ¿SE PROHÍBE EL USO DE TABACO EN EL DEPORTE?
30.- ¿ESTÁN PROHIBIDOS LOS DERIVADOS DEL CANNABIS?
31.- ¿QUÉ SON LOS ALUCINÓGENOS?
32.- ¿PROPORCIONA VENTAJAS EL USO DE COMPLEMENTOS DE VITAMINAS Y MINERALES?
33.- ¿QUÉ ES LA CARTA ANTIDOPAJE OLíMPICA INTERNACIONAL?
34.- ¿CÓMO FUNCIONAN LAS DROGAS ENMASCARADORAS?
35.- ¿SE PUEDEN USAR FÁRMACOS PROHIBIDOS SI LOS PRESCRIBE EL MÉDICO?
36.- ¿HAY ALGUNA LISTA QUE ENGLOBE TODAS LAS SUSTANCIAS PROHIBIDAS?
37.- ¿QUÉ SE ENTIENDE POR INTOXICACIÓN AGUDA?
38.- ¿QUÉ ES LA INTOXICACIÓN CRÓNICA?
39.- ¿A QUÉ SE LLAMA TOLERANCIA?
40.- ¿CUANDO HABLAMOS DE DEPENDENCIA FÍSICA?
41.- ¿QUÉ ES LA DEPENDENCIA PSICOLÓGICA?
42.- ¿A QUÉ SE DENOMINA SÍNDROME DE ABSTINENCIA?
43.- ¿CUALES SON LOS RIESGOS ASOCIADOS AL USO DE DROGAS?
44.- ¿EXISTEN DISTINTOS TIPOS DE CONSUMO DE DROGAS?
45.- ¿SE CONOCEN LAS CAUSAS DEL CONSUMO DE DROGAS?
46.- ¿QUÉ SE ENTIENDE POR PREVENCIÓN?
47.- ¿QUÉ PERSIGUE LA EDUCACIÓN PARA LA SALUD?
48.- ¿QUÉ SIGNIFICA EL TÉRMINO "PREVENCIÓN COMUNITARIA"?
49.- ¿CÓMO HACER QUE EL DEPORTE SEA FUENTE DE SATISFACCIONES?
50.- ¿LA DISPONIBILIDAD DE DROGAS FAVORECE EL CONSUMO?
51.- ¿EL EJEMPLO QUE SE OFRECE ES DETERMINANTE?
52.- ¿CÓMO SABER SI ALGUIEN ESTÁ CONSUMIENDO DROGAS?
53.- ¿QUÉ RELACIÓN EXISTE ENTRE LA "AUTOESTIMA" Y EL USO DE DROGAS?
54.- ¿QUÉ ES LA PRESIÓN DE GRUPO?
55.- ¿CÓMO PUEDE VENCERSE LA PRESIÓN QUE EJERCEN LOS COMPAÑEROS HACIA EL USO DE DROGAS?
56.- ¿QUÉ RELACIÓN EXISTE ENTRE LA PUBLICIDAD Y LAS DROGAS?
57.- ¿UNOS VALORES FIRMES PUEDEN FAVORECER LA ABSTINENCIA?
58.- ¿PODEMOS APRENDER A TOMAR DECISIONES? ¿CÓMO HACERLO DE MODO ACERTADO?
59.- ¿EXISTE LEGISLACIÓN APLICABLE?
60.- ¿QUÉ LIBROS SON ACONSEJABLES?

Extraído de la publicación "Deportes Libres de Drogas 100 Respuestas" ©1997. EDEX

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1. A QUE LLAMAMOS DROGAS

La Organización Mundial de la Salud [OMS] define como droga "toda sustancia que introducida en un organismo viva puede modificar una o varias de sus funciones", alterando los pensamientos, emociones, percepciones y conductas en una dirección que pueda hacer deseable repetir la experiencia, pudiendo provocar mecanismos de tolerancia y dependencia. A partir de esta consideración, drogas son, por lo tanto, los derivados del cannabis, la cocaína y los opiáceos, como la son también el alcohol etílico, la nicotina, algunos psicofármacos, y muchas de las sustancias usadas para el dopaje.

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2. QUE ES EL DOPAJE

Según definición del Comité Olímpico Internacional [COI], el término dopaje se utiliza para describir el uso de sustancias que pueden mejorar artificialmente la condición física o mental de un deportista, y con ella el rendimiento en la practica deportiva. Podemos entender, por lo tanto, el dopaje como la administración de una sustancia ajena al organismo con el único fin de aumentar artificialmente el rendimiento de un sujeto con ocasión de su participación en una competición deportiva. Cada día mas, la definición del término se aproxima a consideraciones de índole estrictamente legal, entendiéndose por dopaje el uso de sustancias prohibidas, incluidas en listas de categorías farmacológicas (Comisión Medica del COI, 1986).

Dopaje coma la administración de una sustancia ajena al organismo con el único fin de aumentar artificialmente el rendimiento de un sujeto con ocasión de su participación en una competición deportiva. Cada día mas, la definición del término se aproxima a consideraciones de índole estrictamente legal, entendiéndose por dopaje el uso de sustancias prohibidas, incluidas en listas de categorías farmacológicas (Comisión Medica del COI, 1986).

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3. ¿EXISTEN MOTIVOS ÉTICOS PARA PROHIBIR EL DOPÁJE?

La finalidad del deporte de conseguir una mejor salud física, mental y social se ve falseada por el hecho de tratar de mejorar el rendimiento deportivo de forma artificial. Este tipo de prácticas hacen perder a la competición su espíritu de justicia y equidad. Desde este punto de vista, resulta reprobable emplear argucias químicas para situarse en posición de ventaja en la práctica de cualquier disciplina deportiva.

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4. ¿CUÁLES SON LOS EFECTOS DE LAS DROGAS SOBRE EL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL?

Dependerán de la naturaleza de cada sustancia:

• Sustancias depresivas: ralentizan el funcionamiento del cerebro, pudiendo provocar desde le desinhibición hasta el coma, en un proceso progresivo de adormecimiento cerebral. Las más importantes de este grupo son: alcohol etílico; opiáceos (heroína, morfina, metadona, etc.); tranquilizantes (generalmente benzodiacepinas); hipnóticos (barbitúricos y no barbitúricos].

• Sustancias estimulantes: aceleran el funcionamiento del cerebro activando el estado de alerte y el tono vital del usuario. Inhiben la sensación de cansancio, de sueño, de apetito, etc. Podemos destacar los estimulantes mayores (anfetaminas y cocaína]; y estimulantes menores (nicotina y xantinas como la cafeína); y drogas de síntesis ("éxtasis", etc.)

• Sustancias perturbadoras: distorsionan el funcionamiento del cerebro dando lugar a alteraciones perceptivas tales como desórdenes sensoriales, alucinaciones, etc. Incluyen: alucinógenos (LSD, etc.); derivados del cannabís [hachís, marihuana, etc.); e inhalantes [acetonas, bencenos, etc.).

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5. ¿QUÉ DIFERENCIA HAY ENTRE LAS DROGAS LEGALES E ILEGALES?

Cada sociedad tiene una tradición singular en el manejo de diversas drogas. En función del grado de integración sociocultural de sus consumos podemos clasificar las drogas en:

• Drogas institucionalizadas: aquellas que tienen un reconocimiento legal y un uso normativo en la cultura de que se trate. Entre nosotros serian, principalmente, el alcohol, el tabaco y los psicofármacos.

• Drogas no institucionalizadas: su venta está sancionada por la ley, y son consumidas de un modo minoritario por diversos colectivos por razones muy diversas. Entre nosotros serían todas las drogas de comercio ilícito.

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6. ¿QUÉ DROGAS SE CONSIDERAN PROHIBIDAS?

El Comité Olímpico Internacional (COl) considera prohibido el uso de un determinado grupo de sustancias y métodos de dopaje y restringido el uso de otras sustancias. El cuadro sinóptico siguiente recoge, de un modo genérico, dicha información.

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7. ¿A QUE SE LLAMA ESTIMULANTES?

Los estimulantes son un grupo de fármacos que tienen en común su capacidad para disminuir el cansancio y el tiempo de reacción, aumentar la capacidad de alerta y vigilia e incrementar la capacidad de concentración. Algunos son capaces de elevar la capacidad para efectuar ejercicio hasta el agotamiento o disminuyen la sensibilidad al dolor mientras que otros mejoran la resistencia o la competitividad. Se incluyen dentro de esta clasificación la cocaína, la anfetamina y sus derivados "éxtasis" y "speed", la cafeína y las llamadas aminas simpatícomiméticas (efedrina, pseudoefedrina y fenilpropanolamina].

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8. ¿QUÉ PROBLEMAS PUEDEN DERIVARSE DEL USO DE ESTIMULANTES?

Los efectos perjudiciales asociados al abuso de estos fármacos son variados e incluyen el insomnio, la intranquilidad, el temblor, la irritabilidad, las arritmias cardíacas y la dependencia. Entre los síntomas de la intoxicación con estimulantes figuran la taquicardia (aceleración de los latidos cardíacos], la dilatación pupilar, el aumento de la presión arterial, la sudoración, los escalofríos, las náuseas o vómitos y el comportamiento anormal consistente en la tendencia a la pugna física, el sentimiento de grandeza, la hipervígilancia, la agitación y el enjuiciamiento alterado. El mal uso crónico ocasiona corrientemente cambios de personalidad y de la conducta, como es la impulsividad, la agresividad, la irritabilidad y el recelo.

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9. ¿QUÉ ES LA ANFETAMINA?

Es una sustancia de síntesis que disminuye la sensación de fatiga física y la necesidad de sueño. Se desarrolló como análogo sintético de la efedrina, buscando un tratamiento sintomático del asma y fue comercializada luego con este fin. Más tarde fueron descritos sus efectos euforizantes y estimulantes. Es un potente agente simpaticomimético que además aumenta la vigilia y disminuye la sensación de fatiga. Fue utilizada durante la Segunda Querra Mundial por sus propiedades psicoestimulantes para mejorar el rendimiento del personal militar y civil. Las llamadas drogas de síntesis "éxtasis", no son más que derivados de la anfetamina. Cuando la anfetamina se administra por vía inhalatoria se la conoce como 'speed".

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10. ¿QUÉ ES LA COCAÃ�NA?

Además de un anestésico local, es un estimulante del Sistema Nervioso Central, con efecto reforzante del comportamiento, y figura como tal en las listas de sustancias prohibidas. La cocaína actúa alterando el comportamiento, y a dosis moderadas incrementa la actividad motora, aumentando el gasto cardiaco, la presión arterial, la velocidad respiratoria y la temperatura, y dilatando las pupilas. El consumo crónico produce úlceras en la mucosa nasal, desasosiego, ansiedad, problemas psicológicos y psicosis.

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11. ¿QUÉ OCURRE CON LOS DEPORTISTAS QUE TOMAN ESTIMULANTES POR RAZONES MÉDICAS?

La elección de medicación para el tratamiento del asma y de otros procesos respiratorios comunes puede plantear problemas ya que algunas de las sustancias habitualmente prescritas son poderosos estimulantes. Este problema lo presentan el grupo de los fármacos betaadrenérgicos, cuya administración oral y en inyección está prohibida. De los beta-adrenérgicos, sólo el salbutamol, la terbutalina y el salmeterol están permitidos. Su utilización debe estar justificada documentalmente y de forma previa.

También algunos preparados antigripales contienen estimulantes. La amplia disponibilidad de tales fármacos en preparaciones comerciales con o sin receta, representa un punto particular de vulnerabilidad para el deportista, tanto desde la perspectiva de las pruebas de fármacos como desde el punto de vista médico. También hay muchas preparaciones comunes en la vida cotidiana que contienen el estimulante cafeína. Un ejemplo son las bebidas colas, los chocolates y algunos medicamentos.

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12. ¿A QUÉ SE LLAMA ESTEROIDES ANABOLIZANTES ANDROGÉNICOS?

Los comúnmente denominados anabolizantes son derivados químicos activos de la testosterona, hormona masculina de producción natural. Estas hormonas masculinas fueron aisladas e identificados sus efectos en los años 3D, y se usaron durante la Segunda Guerra Mundial para la recuperación tras el agotamiento, las quemaduras, las heridas y en las intervenciones quirúrgicas. También se utilizaron después de la guerra para restablecer el peso de los supervivientes de los campos de concentración alemanes.

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13. ¿QUÉ EFECTOS TIENEN LOS ANABOLIZANTES?

Tienen dos tipos de efecto: el primero es el de ejercer una acción androgéníca o masculinizante, consistente en hacer más profunda la voz, aumentar el vello del cuerpo y la cara y desarrollar los órganos sexuales secundarios del varón; el segundo es un efecto anabolízante que estimula el desarrollo de la masa muscular y el crecimiento de los huesos.

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14. ¿PARA QUÉ SE UTILIZAN EN LA PRACTICA DEPORTIVA LOS ANABOLIZANTES?

Los efectos que se tratan de obtener son el aumento de la masa magra, la reducción del tejido adiposo, aumento de la fuerza, aumento de la resistencia, disminución del tiempo de recuperación después del ejercicio e incremento de la agresividad. Todo esto conduce a un aumento en el rendimiento deportivo. Sin embargo, para que se produzca una mejora en la fuerza muscular, el deportista debe, además, seguir un programa de entrenamiento durante el tiempo en que toma esos esteroides. No se ha demostrado un aumento en la resistencia y agilidad.

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15. ¿EN QUÉ DEPORTES SE UTILIZAN LOS ANABOLIZANTES?

Su uso no terapéutico fue notificado por primera vez en los años 5D entre los levantadores de peso y culturistas, difundiéndose a muchos deportes como el atletismo, la natación, el fútbol americano y los deportes de resistencia, puesto que permite incrementar la capacidad de asimilar entrenamiento. También es usado por motivos estéticos, para mejorar la propia apariencia física, lo que es una de las causas habituales de su uso -en el ámbito extradeportivo.

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16. ¿QUÉ PROBLEMAS PUEDEN DERIVARSE DEL USO DE ANABOLIZANTES?

Los efectos perjudiciales más conocidos son, en el adulto varón, acné, aumento de la agresividad, piel aceitosa, atrofia testicular, cambios en la distribución del vello, voz atiplada, calvicie precoz disfunción renal, aumento del deseo sexual, comportamiento sexual aberrante e impotencia. En el adolescente pueden producir severo acné facial y corporal, detención del crecimiento de los huesos largos por cierre de la epífisis de los huesos. En mujeres se produce masculinización con trastornos del ciclo menstrual, crecimiento del vello facial y corporal, hípertrofia del clítoris, aparición de calvicie tipo masculino, virilización de la voz, aumento de la nuez de la garganta y atrofia de las mamas.

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17. ¿QUÉ SON LOS ANALGÉSICOS NARCÓTICOS?

Este término se refiere, en general, a derivados del opio, que se obtienen de la adormidera. Interactúan con los receptores específicos del cerebro y tienen capacidad de modular el dolor, las emociones y otras funciones. En dosis altas, los alcaloides del opio y sus derivados sintéticos pueden provocar estupor, coma y depresión respiratoria, hipotensión e incluso muerte. Este tipo de sustancias son sintetizadas también por el propio organismo y son conocidas como opioídes endógenos. Dadas sus fuertes propiedades de causar dependencia. Estos fármacos están habitualmente muy controlados por la legislación nacional e internacional.

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18. ¿QUÉ ES LA HEROÍNA?

La heroína es un analgésico narcótico prohibido, no sólo por el COl, sino también por la legislación nacional e internacional. La heroína puede producir sedación y estupor o síntomas de bienestar y euforia, dependiendo de las circunstancias y el ambiente. Dosis crecientes pueden provocar sueño profundo y coma. Con dosis muy altas aparece una caída de la respiración que puede provocar la muerte. La heroína, además, produce problemas de abuso, tolerancia y dependencia. Su privación, tras un período de administración, conlíeva síndrome de abstinencia y ya después de 6 horas de la última dosis aparecen lagrimeo, rinorrea (flujo abundante de moco nasal], bostezos y sudoración. Más adelante se presentan midriasis [dilatación anormal y prolongada de la pupila), anorexia (falta de apetito], piloerección cutánea ("carne de gallina"], inquietud, irritabilidad y temblor. También son comunes las náuseas y los vómitos, al igual que los espasmos intestinales y la diarrea. Otros efectos son el aumento del gasto cardiaco y arterial, escalofríos, calambres abdominales y dolores.

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19. ¿A QUÉ SE LLAMA CORTICOESTEROIDES?

Los corticoesteroides o glucocorticoides son fármacos de producción natural o sintética relacionados con hormonas liberadas de la corteza suprarrenal. Estos fármacos influyen en el metabolismo de los carbohidratos, proteínas y grasas, y en funciones de los sistemas cardiovascular; renal, óseo, muscular y nervioso. Son utilizados para suprimir el enrojecimiento, la hinchazón y el dolor en las inflamaciones locales. También pueden usarse para combatir síntomas relacionados con la artritis y el asma, las reacciones inmunitarias e intervenciones tales como los injertos cutáneos y las inflamaciones locales producidas por traumatismo o hipersensibilidad.

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20. ¿QUÉ SON LOS DIURÉTICOS?

Son fármacos que aumentan el caudal y la cantidad de orina formada por el riñón y, por tanto, la eliminación de líquidos por el organismo. Son utilizados para tratar enfermedades en las que hay retención de sal y agua, como la insuficiencia cardíaca, la hipertensión arterial y la ascitis.

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21. ¿QUÉ ES LA HORMONA DEL CRECIMIENTO HUMANA (HGH)?

Es un polipéptido natural producido por la glándula hipofisaria. Su función principal consiste en mantener la velocidad normal del crecimiento desde el nacimiento hasta la edad adulta. La deficiencia de la hipófisis da lugar a una producción y secreción insuficiente de la hormona. Esta deficiencia conduce al retraso del crecimiento (enanismo). El tratamiento del enanismo se basaba en el empleo de hormona del crecimiento obtenida de glándulas hipofisarias de cadáveres humanos. Sin embargo, se interrumpió esta práctica al ser asociada con la enfermedad de Creutzfeld-Jakob, trastorno neurológico progresivo producido por un virus lento. Actualmente, la hormona del crecimiento es producida por biotecnología de ADN recombinante.

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22. ¿QUÉ ES EL DOPAJE CON SANGRE?

El dopaje con sangre se refiere a la práctica de transfundir por vía intravenosa sangre homóloga (del mismo grupo sanguíneo, pero de otro individuo) u autóloga (de si mismo) a un individuo para mejorar el valor hematócrito o la hemoglobina. Se toma del organismo un litro de sangre de la cual los glóbulos rojos son separados del plasma y congelados. El deportista sigue entrenándose con plena capacidad aerobia mientras el organismo reemplaza por medios naturales sus glóbulos rojos [entre 4 y B semanas). Varios días antes de la competición, los glóbulos rojos conservados se descongelan y se transfunden al deportista permitiéndole disponer de una cantidad superior a la normal de glóbulos rojos transportadores de oxigeno. En un estudio sueco, se demostró que la retransfusión de 600 ml. de sangre del deportista, retirada 3 meses antes y conservada, produjo un aumento de hasta el 9% en la capacidad máxima de transporte de oxigeno del deportista y un aumento del 23% en el tiempo necesario para llegar al agotamiento.

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23. ¿CUÁLES SON LOS RIESGOS DEL DOPAJE CON SANGRE?

Las transfusiones de sangre no autóloga se pueden acompañar de graves reacciones inmunológicas, si la sangre no es cuidadosamente seleccionada o si el procedimiento de la transfusión no sigue las normas. Se ha estimado que en torno al 3% de las transfusiones de sangre no autóloga se acompañan de efectos colaterales, tales como fiebre y urticaria, y. más raramente, de reacciones hemolíticas graves [desintegración de los glóbulos rojos) y shock anafiláctico. Además, se debe tener en cuenta el riesgo que conllevan las transfusiones de productos hemáticos para la transmisión de enfermedades virales como hepatitis 6 o C y SIDA.

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24. ¿QUÉ ES LA ERITROPOYETINA (EPO) Y CUÁL ES SU FUNCIÓN?

Es una hormona producida en el riñón. Normalmente un individuo mantiene un número relativamente constante de glóbulos rojos. Los glóbulos rojos se forman y destruyen a la misma velocidad, pero la velocidad de formación de glóbulos rojos nuevos depende en parte de la hormona eritropoyetina natural. Si el riñón percibe un descenso de los glóbulos rojos circulantes, libera entropoyetina a la circulación, con lo cual estimula a la médula ósea para que produzca más glóbulos rojos.

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25. ¿CUÁL ES EL USO DE LA "EPO" EN EL DEPORTE?

En lugar del dopaje con sangre antes descrito, los deportistas observaron que podían aumentar su masa de glóbulos rojos, y con ella su capacidad de transporte de oxígeno a los músculos, mediante la autoadministración de eritropoyetína, para cuya obtención es necesaria la prescripción médica. Se han detectado casos de uso no terapéutico de la eritropoyetina por deportistas de resistencia, en particular por ciclistas.

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26. ¿CÓMO SE PUEDE DETECTAR EL DOPAJE DE LA SANGRE?

La detección del dopaje de la sangre, el abuso de entropoyetina y el hecho de que no se elimine con la orina, sino que sea degradada en el hígado, plantea la cuestión de introducir la toma de muestras de sangre para el control antidopaje. Dado el rápido metabolismo de la hormona en el hígado, las concentraciones elevadas sólo serían detectables en la sangre durante un periodo de tiempo breve. Se ha considerado que la medición de las concentraciones de hemoglobina permitiría la detección del dopaje con sangre y la detección del abuso de eritropoyetina. Así, en los deportes de invierno, no se permiten concentraciones de hemoglobina superiores a 17,5 y 16,5 para mujeres y hombres respectivamente. La Unión Ciclista Internacional (UCI) realiza controles de sangre empleando otro método para detectar este tipo de dopaje: el valor hematocrito, cuyo límite es el 50. Se están estudiando limites diferentes para la mujer.

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27. ¿A QUÉ SE LLAMA BETA-BLOQUEANTES?

Son utilizados en el tratamiento de la hipertensión, la angina de pecho y ciertas arritmias cardíacas. Sirven como agentes primarios en la prevención de la jaqueca y el tratamiento sintomático del temblor. Debido a sus efectos bloqueantes sobre las funciones del Sistema Nervioso Simpático, los beta-bloqueantes se han utilizado para aliviar el miedo a las actuaciones en público y los síntomas de los trastornos relacionados con la ansiedad.

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28. ¿PUEDE EL ALCOHOL AUMENTAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO?

No. Todo lo contrario. El alcohol es un depresor del Sistema Nervioso Central, que puede disminuir las habilidades atléticas afectando negativamente al rendimiento. El consumo ocasional disminuye la potencia, velocidad, resistencia muscular y cardiovascular. Con el consumo habitual se empeoran la destreza psicomotora (tiempo de reacción, coordinación y lenguaje). Sin embargo, algunas federaciones deportivas lo controlan y los niveles de alcoholemia pueden ser medidos si alguna autoridad lo requiere, pudiendo sus resultados conducir a sanción. El alcohol es una de las drogas de las que más se abusa, aunque su uso no tiene relación con el deporte.

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29. ¿SE PROHÍBE EL USO DE TABACO EN EL DEPORTE?

No se prohíbe expresamente, pero lo mismo para el deportista que para el que no lo es, la OMS advierte que su uso puede dañar seriamente la salud. De sobra conocidos son los efectos nocivos del consumo de tabaco para el organismo. La disminución de la capacidad pulmonar en un fumador habitual es obviamente constatable. Aparece la fatiga, mayor riesgo de afecciones respiratorias, tos, expectoraciones, pérdida de apetito, arritmias cardíacas, afecciones cardiovasculares. Los fumadores, además, tienen una tasa de mortalidad superior en un 70% a los no fumadores como consecuencia del desarrollo de distintas patologías.

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30. ¿ESTÁN PROHIBIDOS LOS DERIVADOS DEL CANNABIS?

Algunas federaciones deportivas si los prohíben, y se considera que la prueba es positiva cuando la concentración urinaria de tetrahidrocanabinoles (THC), metabolitos activos del cannabís, es mayor de 25 microgramos/mí. Aunque en general, al no producir efectos que aumenten el rendimiento deportivo, no se encuentran en las listas de sustancias prohibidas.

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31. ¿QUÉ SON LOS ALUCINÓGENOS?

Son sustancias que provocan trastornos del Sistema Nervioso, en particular ilusiones virtuales, percepción de intensas luminosidades, deformación de las sensaciones de audición, sabor y olor. Ejemplos de estas sustancias son el LSD y la mescalina. Sus efectos son impredecibles, dependiendo de la sustancia, la dosis y la persona. En general, producen midriasis (dilatación anormal y prolongada de la pupila), aumento de la cantidad de sangre propulsada por el corazón y de la presión arterial, elevación de la temperatura, pérdida del apetito, insomnio, sudoración, sequedad de boca y temblor. Su uso crónico daña la memoria y la atención y produce confusión mental. Debido a que sus efectos no incrementan el rendimiento deportivo, no se hallan en ninguna lista de sustancias prohibidas para la práctica deportiva.

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32. ¿PROPORCIONA VENTAJAS EL USO DE COMPLEMENTOS DE VITAMINAS Y MINERALES?

Las vitaminas y minerales necesarias en el metabolismo energético de un deportista de competición se cubren en una dieta equilibrada, a no ser que exista una deficiencia específica, circunstancia que requerirá el uso de complementos vitaminicos y minerales para compensar dichas diferencias. Además, un exceso de vitaminas puede llegar a ser prejudicial.

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33. ¿QUÉ ES LA CARTA ANTIDOPAJE OLíMPICA INTERNACIONAL?

Este acuerdo fue formulado inicialmente en 1 966 en la Primera Conferencia Antidopaje en Ottawa y adoptado por el COl en Seúl antes de los Juegos Olímpicos de verano y sostenido posteriormente en la Segunda Conferencia de Ministros de Deporte de la Organización de Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura [UNESCO) en Moscú en diciembre de 1966.

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34. ¿CÓMO FUNCIONAN LAS DROGAS ENMASCARADORAS?

Hay sustancias con capacidad de impedir la eliminación renal de los fármacos y que dificultan el transporte activo de medicamentos ácidos a través de las membranas del organismo. Se usan terapéuticamente con el fin de prolongar el efecto de algunos antibióticos o para aumentar la excreción de ácido úrico en pacientes gotosos. Este mecanismo ha sido utilizado para disminuir la excreción urinaria de los metabolitos de los esteroides anabolizantes de forma que no puedan ser detectados en la orina en una prueba de control antidopaje, lo que ha permitido su utilización inadecuada por parte de algunos deportistas. Estos fármacos por sí mismos no producen una mejora en el rendimiento deportivo, pero ocultan otros fármacos que si pueden hacerlo, por lo que ha sido prohibido su uso en el deporte. Un ejemplo de este tipo de fármacos es la probenecida. En el Tour de Francia de 1 966 un prestigioso ciclista, que alcanzó el pódium dio positivo, al serle detectado este fármaco en la orina. Sin embargo, fue declarado falso positivo al no estar incluido en las listas de fármacos prohibidos de la Unión Ciclista Internacional (UCI), aunque si en las del CDI. La administración de productos como probenecida o sulfinpírazona no está justificada ni autorizada.

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35. ¿SE PUEDEN USAR FÁRMACOS PROHIBIDOS SI LOS PRESCRIBE EL MÉDICO?

No, si se va a practicar un deporte que requiere controles antidopaje. Los medicamentos prescritos por el médico no son necesariamente los adecuados en el ámbito del deporte. Muchos de los fármacos que pueden considerarse prohibidos en el ámbito deportivo pueden ser prescritos para tratar problemas de salud de poca importancia en ámbitos no deportivos. El médico deportivo debe conocer las restricciones sobre el uso de los fármacos en el deporte. Hay que ser cuidadosos con muchos compuestos que tienen pequeñas cantidades de drogas prohibidas que pueden dar positivo en el control, e incluso con la ingesta de preparados, cápsulas, grageas o infusiones de herboristerías, puesto que su origen natural no garantiza que entre sus principios activos no exista alguna sustancia prohibida en la práctica del deporte. Para mayor seguridad, no debe tomarse ninguna medicación o sustancia dudosa antes y durante la competición, y debe consultarse con las autoridades médicas todas las sustancias que se hayan tomado el último año.

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36. ¿HAY ALGUNA LISTA QUE ENGLOBE TODAS LAS SUSTANCIAS PROHIBIDAS?

No, no existe ninguna lista completa. De hecho pueden darse errores motivados por la distinta composición que pueda tener un preparado con el mismo nombre comercial en distintos países. Sin embargo existen listas publicadas por cada país y por cada organización deportiva (COl, UCI, etc.] que intentan englobar estas sustancias. Por ejemplo, en España, el Consejo Superior de Deportes tiene la competencia de elaborar las listas de sustancias (BOE 25/02/97] y grupos farmacológicos prohibidos y de determinar los métodos no reglamentarios utilizados para aumentar artificialmente las capacidades de los deportistas.

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37. ¿QUÉ SE ENTIENDE POR INTOXICACIÓN AGUDA?

Si el consumo de cualquier droga es superior; en dosis o frecuencia, a la cantidad que el organismo elimina, se produce una intoxicación. Esta es aguda cuando de forma circunstancial se produce la acumulación de la sustancia en un tiempo menor del que el organismo necesita para eliminarla. Cuando es grave puede poner en riesgo la vida del consumidor.

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38. ¿QUÉ ES LA INTOXICACIÓN CRÓNICA?

Si el abuso de la droga se hace regular; habitual, cotidiano, el organismo recibe diariamente una cantidad de la misma superior a la que consigue eliminar. Los efectos de dicha sustancia se van acumulando, con el tiempo, en el organismo. Se manifiesta a través de fenómenos de tolerancia y dependencia. La intoxicación crónica supone una alteración biológica, psicológica y social en un sujeto permanentemente impregnado de sustancias de abuso.

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39. ¿A QUÉ SE LLAMA TOLERANCIA?

Es un proceso de adaptación orgánica a una droga repetidamente administrada, por el cual se requiere una dosis cada vez más elevada de la misma para obtener similares efectos. Una droga produce tolerancia cuando es necesario ir aumentando progresivamente la cantidad consumida para experimentar los mismos efectos. O lo que es lo mismo, cuando los efectos provocados
por la misma cantidad de la droga son cada vez menores, por lo que la dosis efectiva de una determinada droga se aproxima a la dosis tóxica. La tolerancia es un indicio de alteración metabólica, consecuencia de un consumo crónico del que el organismo intenta defenderse.

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40. ¿CUANDO HABLAMOS DE DEPENDENCIA FÍSICA?

De acuerdo con la OMS, se entiende por drogodependencia "un esquema de comportamiento en el cual se da prioridad al uso de una sustancia frente a otros comportamientos considerados antes como más importantes". Hablamos de dependencia física cuando el uso recurrente de una droga genera una adaptación fisiológica por la cual el funcionamiento orgánico del sujeto se ve alterado si no se administra la sustancia, o si la dosis consumida se reduce por debajo de cierto umbral.

Si una vez establecida esta dependencia, se interrumpe o reduce la administración de la droga, aparecerá un síndrome de abstinencia específico. La droga se ha incorporado al metabolismo del sujeto. El organismo se ha habituado a la presencia constante de la sustancia, de tal manera que necesita mantener un determinado nivel en sangre para funcionar con normalidad.

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41. ¿QUÉ ES LA DEPENDENCIA PSICOLÓGICA?

Se trata de aquel vinculo con una droga caracterizado por el deseo apremiante de experimentar sus efectos, sea porque favorece experiencias positivas [relajación, sensación de fuerza, inhibición del cansancio y el sueño, pérdida de apetito, etc.], sea porque permite rehuir reacciones negativas (aburrimiento, timidez, sensación de incapacidad, etc.). Además de su relación con los efectos farmacológicos de la sustancia, tiene que ver con el ajuste psicosocial que el sujeto establece con ella.

La fase más trabajosa a la hora de aprender a vivir sin el recurso compulsivo a las drogas se centra en desactivar esta dependencia psíquica, propiciar cambios en la conducta, las emociones y, en general, los estilos de vi-
da del sujeto, que le permitan funcionar psíquicamente (obtener satisfacción, superar el aburrimiento, afrontar la ansiedad, tolerar la frustración, establecer relaciones sociales, mejorar su rendimiento deportivo, etc.) sin necesidad de recurrir a las drogas.

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42. ¿A QUÉ SE DENOMINA SÍNDROME DE ABSTINENCIA?

Es un conjunto de síntomas psíquicos y/o fisiológicos que se manifiesta cuando una persona físicamente dependiente de una droga cesa bruscamente su consumo, o lo reduce por debajo de cierto umbral. Es especifico para cada sustancia, y, aunque su magnitud viene motivada por el grado de dependencia, resulta notablemente condicionado por la interpretación que el sujeto hace del mismo (experiencias previas, expectativas, fantasías, descripciones de amigos, etc.].

En función de cada sustancia, tiene una duración media de entre una y dos semanas. Es un proceso que no conviene minimizar; pero tampoco dramatizar. Sin restarle un ápice de la importancia que realmente tiene, es un momento puntual en la travesía que supone el abandono de estilos de vida asociados a las drogas.

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43. ¿CUALES SON LOS RIESGOS ASOCIADOS AL USO DE DROGAS?

Hasta hace poco tiempo, al hablar de los riesgos del uso de drogas tendía a acentuarse de manera casi exclusiva la dependencia. Así, se hacia referencia al potencial adictívo de una sustancia, a su capacidad para generar dependencia, para involucrarse en el metabolismo y en el funcionamiento psíquico de un sujeto y hacerse imprescindible en su vida. La búsqueda compulsiva de las drogas se convierte en el centro de la vida del drogodependiente, provocando, incluso, comportamientos antisociales.

Sin embargo, es preciso mencionar; además, los efectos no esperados que el consumo de toda sustancia conlíeva, diferentes al proceso de generación de una de-
pendencia. Se trata de disfunciones y afecciones de los distintos sistemas orgánicos, que según el tipo de sustancia consumida se ven afectados, en muchos casos, de forma irreparable. No puede obviarse el riesgo provocado por las "sustancias de corte" o adulterantes con los que suelen mezcíarse algunas drogas ilegales.

Otro de los riesgos asociados al consumo de drogas consiste en la adquisición de un esquema de funcionamiento conductual relacionado con la satisfacción inmediata de las necesidades percibidas. Dicho esquema es manifiestamente incompatible con la posibilidad de afrontar con garantías de éxito las situaciones y problemas de la vida cotidiana. Se trata de un modo de proceder que no considera comportamientos y actitudes que tienen que ver con la "tolerancia a la frustración", el aprendizaje de la "toma de decisiones de forma razonada", el ejercicio de la "responsabilidad" o la valoración del "esfuerzo personal" en la consecución de logros a medio y largo plazo.

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44. ¿EXISTEN DISTINTOS TIPOS DE CONSUMO DE DROGAS?

Podríamos distinguir los siguientes:

• Experimental: seria el caso de aquella persona que, guiada por la curiosidad, se anima a probar una droga, pudiendo posteriormente continuar el consumo o interrumpirlo.

• Ocasional: uso espaciado de drogas, con una frecuencia reducida. Generalmente se trata de personas que se limitan a aceptar de forma más o menos pasiva las invitaciones que reciben, sin tomar la iniciativa de buscar las drogas.

• Recreativo/utilitario: consumo de drogas en momentos de diversión y búsqueda de placer; o en una tentativa de obtener alguna utilidad específica [estimulantes para poder estudiar; para evitar la sensación de cansancio, incrementar el rendimiento, etc.] Puede convertirse en problemática cuando la frecuencia de las "celebraciones" aumenta, o cuando se hace necesario recurrir a la sustancia como condición sine que non para mantener la actividad.

• Compulsivo: forma de consumo característica de las personas que llamamos drogodependíentes, quienes varias veces al día recurren a la droga o drogas de que se trate. Su vida se va estrechando hasta girar obsesivamente en torno a las drogas, mientras cualquier otra actividad va progresivamente perdiendo importancia.

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45. ¿SE CONOCEN LAS CAUSAS DEL CONSUMO DE DROGAS?

Más que de causas, preferimos hablar de condiciones [diversas] e itinerarios (múltiples) de inicio. Algunas cuestiones respecto al origen y desarrollo de este fenómeno:

• El consumo de drogas es cada vez menos una cuestión marginal, aunque en condiciones sociales desfavorecidas puede adquirir unas connotaciones particulares.

• Más que de causas especificas tenemos que hablar de conjuntos individualizados de causas, de redes, que en cada sujeto responden a una combinatoria singular.

• No cabe solamente una lectura en clave de patología. Para un pequeño grupo de consumidores problemáticos, su relación con las drogas deriva en diversas alteraciones psicológicas y/o familiares y/o sociales. Para la mayoría de los usuarios de drogas, sus consumos están relacionados con sus particulares estilos de vida (la fiesta como valor supremo, exigencias deportivas desmedidas, etc.).

Por todo ello, más que hablar de factores de riesgo, parece conveniente hacer referencia a las condiciones que favorecen este proceso, tales como la presión de grupo, la disponibilidad de drogas, la publicidad, la exigencia irracional de resultados deportivos, o ciertas actitudes inherentes a un determinado proceso evolutivo, como la curiosidad, la experimentación, etc.

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46. ¿QUÉ SE ENTIENDE POR PREVENCIÓN?

Llamamos así al conjunto de estrategias (recursos, servicios, programas) que una comunidad ensaya para promover la salud de sus miembros y reducir a mínimos socialmente aceptables la probabilidad de que aparezcan problemas relacionados con los consumos de drogas.

No es la prevención asunto que competa únicamente a especialistas, sino responsabilidad compartida por toda la comunidad en su quehacer cotidiano (los padres, los maestros, los políticos, los monitores deportivos, las asociaciones de padres, los técnicos municipales, los policías, etc.). Canalizar el esfuerzo de todos en un proyecto común es el objetivo último de quienes dedican su tiempo (profesional y/o voluntario) a la tarea preventiva, con la doble estrategia de controlar la oferta y disponibilidad de drogas en el escenario social, y reducir la demanda que de las mismas realice la población.

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47. ¿QUÉ PERSIGUE LA EDUCACION PARA LA SALUD?

Se trata de una estrategia educativa orientada a favorecer estilos de vida saludables, a través de la promoción de actitudes y hábitos de responsabilización con la salud propia y la de la comunidad en la que se vive. Constituye el marco idóneo de la prevención de las drogodependencias, en el sentido de que no resulta tan importante que los niños y adolescentes dispongan de información acerca de las distintas sustancias, sus usos y su nocividad, como que desarrollen una actitud favorable hacia el cuidado de la salud. Una actitud que les lleve a desentenderse de conductas de riesgo, y a tomar decisiones responsables ante las invitaciones a consumir unas u otras drogas.

Desde que comienza la escolarización hasta la entrada en la preadolescencia (en torno a los 11 ó 1 2 años), se instalan de una manera genérica las conductas y actitudes que conforman un estilo de vida saludable, y aquellas que lo amenazan, como por ejemplo el consumo de alcohol y tabaco. Es a partir de la adolescencia cuando, continuando con criterios amplios de promoción de la salud, se puede empezar a hacer un mayor énfasis en las demás drogas. Las drogas, en cualquier caso, como pretexto para entrenarnos en procesos de toma de decisiones racionales, resolución de problemas, habilidades sociales, etc.

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48. ¿QUÉ SIGNIFICA EL TÉRMINO "PREVENCIÓN COMUNITARIA"?

En otros tiempos se actuaba como si fuera posible transferir sobre un profesional la responsabilidad de prevenir los problemas con las drogas. Hoy en día sabemos que se trata de un compromiso de todas y cada una de las personas que configuramos la vida de la comunidad. Cada uno en nuestra particular esfera de actuación, disponemos de inmensas posibilidades de contribuir a la contención de este fenómeno. El educador; incluyendo la educación para la salud en el recorrido de los escolares. Los padres y madres, asumiendo que las drogas formen parte, de manera explícita, de la comunicación con sus hijos. Los monitores deportivos, enseñando a valorar el funcionamiento del cuerpo y a rechazar cualesquiera sustancias que lo alteren, etc.

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49. ¿CÓMO HACER QUE EL DEPORTE SEA FUENTE DE SATISFACCIONES?

El solo hecho de practicar un deporte resulta, en muchos casos, gratificante en sí mismo. Ayuda a relajar las tensiones, a descargar las energías, a mantener una adecuada forma física y por lo tanto encontrarse mejor. Es importante aprender a buscar éxitos, incluso en pequeños asuntos. Es más probable obtener el comportamiento deseado si se pone el énfasis en los aspectos positivos en lugar de llamar la atención sobre lo negativo. En el deporte no siempre se puede ganar. Intentarlo, tratando de dar lo mejor de uno mismo, es ya un hecho positivo que, en el caso de niños y jóvenes, hay que elogiar.

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50. ¿LA DISPONIBILIDAD DE DROGAS FAVORECE EL CONSUMO?

Cuando en el medio en el que vivimos nuestro tiempo de ocio hay una presencia destacada de drogas, el inicio en su consumo se ve favorecido. El objetivo de la prevención es aprender a vivir en un mundo en el que hay drogas sin necesitar recurrir compulsivamente a la ayuda química que representan. Pero esta tarea se ve dificultada cuando la oferta es indiscriminada y sin ningún tipo de contención eficaz. Este proceso resulta comprensible. Si nos movemos en un ambiente en el que no se dispone ni circulan drogas, será mucho más difícil que se den las circunstancias para que se ofrezcan. Si, por el contrario, las drogas circulan sin problemas a nuestro alrededor, existirán muchas posibilidades de consumirlas, puesto que además de encontrarse próximas, el ambiente será más propicio y tolerante para su consumo.

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51. ¿EL EJEMPLO QUE SE OFRECE ES DETERMINANTE?

Los padres, los deportistas, los monitores, los educadores, los entrenadores, constituyen un modelo para los niños y jóvenes, incluso sin pretenderlo. Hemos de ser conscientes de ello para ofrecer un adecuado ejemplo, especialmente respecto de los propios hábitos de consumo de fármacos, alcohol y otras drogas, y en relación con las propias actitudes hacia los hábitos de los demás. Si quien representa un modelo de conducta muestra unos comportamientos tendentes al consumo de drogas, entendiendo por éstas aquellas sustancias que se han descrito en la presente publicación, o tolerante con el uso que otros hacen de estas sustancias, difícilmente contribuirá a la prevención de su consumo en sus hijos o educandos.

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52. ¿CÓMO SABER SI ALGUIEN ESTÁ CONSUMIENDO DROGAS?

Al margen de los controles antidopaje, mencionados con anterioridad, que solamente se practican en la alta competición deportiva, la manera en que podemos saber si nuestro hijo o educando está consumiendo algún tipo de sustancia o se encuentra en situación de hacerlo es escuchándolo. Los niños y los jóvenes pueden hablar mejor sobre cualquier tema con quienes saben escuchar. Un gran repertorio de actitudes y respuestas inhiben la comunicación y son incompatibles con una actitud verdadera de escucha. Cuando se juzga, se aconseja o sermonea en exceso, se critica, se ridiculiza, se toma a la ligera sus opiniones o se manifiesta incongruencia entre lo que se dice y hace, se están poniendo barreras difícilmente salvables en el proceso de comunicación. El primer paso para establecer una adecuada comunicación es saber escuchar. Se trata no solamente de no interrumpir mientras el otro habla, sino de comprender profundamente lo que nos dice y lo que quiere decirnos.

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53. ¿QUÉ RELACIÓN EXISTE ENTRE LA "AUTOESTIMA" Y EL USO DE DROGAS?

Estudios realizados sobre este particular muestran que personas con problemas de drogodependencia suelen tener una baja autoestima o lo que es lo mismo, una deficiente imagen de si mismo. Quien se siente bien consigo mismo tiene mayores probabilidades de no usar fármacos y drogas. Esto por una razón: no necesita recurrir a artificios externos a si mismo para reafirmarse, explorar experiencias, comunicarse, conseguir sus objetivos o integrarse en el grupo de iguales. Ayudar; por lo tanto, a los niños y jóvenes a sentirse bien consigo mismos, estimulando los éxitos, evitando comparaciones entre sus resultados y los de los demás, dándoles responsabilidades, ofreciéndoles confianza y demostrando cariño o amistad no condicionada a los logros, reforzará un buen proceso educativo y de construcción de la personalidad que redundará sobre las posibilidades de abstinencia de fármacos, alcohol y otras drogas.

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54. ¿QUÉ ES LA PRESIÓN DE GRUPO?

Durante la adolescencia tiene lugar un abandono progresivo de la tutela paterna para irse asomando el sujeto a la vida social de la mano de compañeros y amigos. Es en el grupo donde el adolescente ensaya su incipiente identidad. El grupo le presta una identidad imaginaria a la que asirse en esta edad de cierta confusión. En un momento evolutivo como éste, la importancia del grupo puede convertirse en tiranía. Sus miembros, más que necesitarse unos a otros, necesitan de la uniformidad que el grupo representa para apuntalar su propia identidad. Toda diferencia que amenace la uniformidad grupal es censurada si contradice conductas relevantes para el grupo. Una toma de decisiones presidida por las actitudes y valores personales se hace más difícil ante tales dinámicas grupales. La presión del grupo, por lo tanto, puede propiciar el acercamiento de sus miembros al consumo de drogas.

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55. ¿CÓMO PUEDE VENCERSE LA PRESIÓN QUE EJERCEN LOS COMPAÑEROS HACIA EL USO DE DROGAS?

Todo ser humano desea pertenecer e insertarse en un grupo. Esta necesidad, especialmente apremiante en la adolescencia, puede canalizarse inadecuadamente cuando la pauta normativa del grupo es el uso de drogas u otras conductas de riesgo. Los padres, educadores, los monitores o cualquier otra figura que acompañe el proceso educativo de los jóvenes, puede ayudarles a identificar y afrontar esa presión. Aprender a valorar la individualidad, en el sentido que todos somos únicos y especiales; explorar el significado de la palabra amistad, para identificar y distinguir el buen amigo y el que no lo es; aprender a decir "NO" a quien quiere empujarte a hacer algo que no deseas; etc., son algunas de las cuestiones sobre las que merece la pena incidir de forma decidida.

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56. ¿QUÉ RELACIÓN EXISTE ENTRE LA PUBLICIDAD Y LAS DROGAS?

La publicidad y otras formas de presión social contribuyen a promover estereotipos susceptibles de incorporarse a la imagen que las personas nos hacemos de nosotras mismas y de la realidad. En este sentido, el culto al cuerpo alimentado desde los medios de comunicación en los últimos años, ha promovido una desaforada necesidad de practicar ejercicio físico, de modo en ocasiones inadecuado, planteando la posibilidad de recurrir a cualquier medio que permitiera alcanzar la anhelada imagen.

Si no somos capaces de descifrar adecuadamente los mensajes publicitarios, desentrañar el verdadero interés de sus promotores, estaremos expuestos a conducirnos del modo en el que se nos indica, asimilando como propios los valores, actitudes, estilos y comportamientos propuestos. La publicidad directamente relacionada con el alcohol y el tabaco o la tendente a ofrecer una imagen del cuerpo masculino y femenino atlético (por citar algún ejemplo), es omnipresente en los medios de comunicación, y se dirige especialmente al público juvenil.

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57. ¿UNOS VALORES FIRMES PUEDEN FAVORECER LA ABSTINENCIA?

Los adolescentes son lo suficientemente mayores como para tener ideas propias sobre lo que está bien y lo que está mal, y para tomar decisiones basadas en los principios que ellos consideran importantes. Un sistema firme de principios y valores puede ayudarles a tomar decisiones basadas en hechos reales y no en las presiones externas.

Es preciso que los mensajes de los adultos sean claros, para la adecuada conformación de este sistema de valores. Expresando lo que se considera positivo y negativo, razonando las opiniones, ayudaremos a los jóvenes a contar con un referente en su manera de proceder. Los valores realmente asumidos impregnan todos los comportamientos, lo que da como resultado una conducta coherente y sin contradicciones.

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58. ¿PODEMOS APRENDER A TOMAR DECISIONES? ¿CÓMO HACERLO DE MODO ACERTADO?

Ciertamente esta es una de las cuestiones clave en lo referente al uso y consumo de fármacos y drogas. Básicamente existen tres modos de proceder ante una situación que requiere respuesta: 1) decidir de modo impulsivo: atendiendo a los condicionantes e impulsos del momento; 2] decidir por costumbre, conforme lo hemos realizado en anteriores ocasiones; 3) decidir de una manera razonada, lo cual requiere un proceso lógico en el que se han de diferenciar; al menos, cuatro momentos:
definir el problema, buscar soluciones, valorar cada una de ellas y optar por la más adecuada.

Pues bien, cada uno de estos modos de proceder resulta útil según las ocasiones. Cuando se trata de problemas triviales decidir atendiendo al hábito, tal y como nos hemos conducido ante situaciones similares anteriormente, puede resultar muy práctico. Ante situaciones de emergencia es preciso responder de forma inmediata, y los reflejos y la intuición pueden conducirnos adecuadamente. Sin embargo, ante situaciones importantes es conveniente tomarse el tiempo preciso para actuar de forma razonada. Este es un proceso que requiere entrenamiento para que pueda interiorízarse y servir de guía en la adopción de las decisiones cotidianas. La disyuntiva de usar o no drogas merece, sin ninguna duda, la adopción de un estilo de respuesta razonada.

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59. ¿EXISTE LEGISLACIÓN APLICABLE?

La normativa que regula legalmente el control del dopaje es la siguiente:

• Ley 10/1990, de 15 de octubre, del Deporte.

Afirma en su preámbulo "la necesidad de establecer instrumentos de lucha y prevención contra el consumo de sustancias prohibidas o el uso de métodos ilegales destinados a aumentar artificialmente el rendimiento de los deportistas, y esto tanto por el prejuicio que representa para la salud del deportista, como para la desvirtuación del fenómeno deportivo".

• Real Decreto 1591/1992, de 23 de diciembre, sobre Disciplina Deportiva

Establece la exigencia de comunicar presuntos supuestos de dopaje de los que tengan conocimiento las Federaciones Deportivas Españolas a la Comisión Nacional Antidoping.

• Real Decreto 255/1 996, de 1 6 de febrero, por el que se establece el Régimen de Infracciones y Sanciones para la Represión del Doping

• Identifica las conductas relacionadas con el dopaje constitutivas de infracción, que quedan tipificadas como "infracciones muy graves a la disciplina deportiva".

• Establece las sanciones a los deportistas (multa de cincuenta mil a dos millones de pesetas y suspensión o privación de licencia federativa de 3 meses a 4 años, en función del tipo de infracción), a los clubes [pueden llegar a multas de dos millones, pérdida de puntos o puestos en la clasificación y pérdida o descenso de categoría o división), y a los directivos, técnicos, jueces y árbitros (pueden llegar a multas de un millón, inhabilitación hasta cuatro años o definitiva).

• Resolución de 11 de febrero de 1997, del Consejo Superior de Deportes, sobre lista de sustancias y grupos farmacológicos prohibidos y de métodos no reglamentarios de dopaje en el deporte BOE n.-0 46 de 25 de febrero de 1997.

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60. ¿QUÉ LIBROS SON ACONSEJABLES?

Existen dos documentos muy útiles para profundizar en el conocimiento del fenómeno del dopaje y de las medidas nacionales e internacionales propuestas para su control:

• "Uso de drogas y deporte. Problemas actuales y consecuencias para la salud pública".
  Organización Mundial de la Salud.
  Ginebra, 1993.

Informe de la OMS que presenta los conocimientos actuales acerca del impacto social y sanitario de los usos problemáticos de drogas en el deporte, incluyendo sustancias ilícitas, esteroides anabolizantes y medicamentos utilizados con fines extra-terapéuticos.

La OMS parte de la preocupación por el uso inyectado de esteroides y por el creciente empleo de fármacos por jóvenes deportistas, y reflexiona sobre los efectos orgánicos de los distintos compuestos, y las estrategias de control arbitradas en los diferentes países. Propone, finalmente, sus directrices para acometer una actuación preventiva organizada ante este fenómeno, a partir de la experiencia internacional acumulada.

• "Drogas y deporte: farmacología del doping".
  J.J. Meana y F Barturen.
  Instituto Deusto de Drogodependencias.
  Bilbao, 1995.

A partir de la preocupación por la extensión de la práctica del doping a la población general que practica deporte a nivel aficionado, y la paradójica falta de actuaciones preventivas consistentes en este ámbito, los autores desglosan la información actualmente disponible en la materia. Además de una descripción cualificada sobre las diferentes sustancias utilizadas, proponen una serie de actuaciones para los médicos deportivos. Un apéndice con la definición del doping y el listado de productos recogido por la Comisión Médica del Comité Olímpico Internacional, cierran el libro.

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